Wie werden wir glücklich und erfolgreich?
Glück und Erfolg ist kein Zufall oder von irgendwelchen Umständen abhängig, sondern man kann es erlernen und sich in jedem Moment dafür entscheiden. In dem Kapitel möchten wir auf die Geheimnisse des Glücks und Erfolgs eingehen und dir zeigen, wie du lernen kannst dein Leben positiv zu verbessern.
Einführungsvideo
5.1 Die Macht der Einstellung
- Wir entscheiden über unser Glück
- Auf das Positive konzentrieren
- Alles hat etwas Positives
- Das Gefühl ist wichtig
19 Minuten 32
5.2 Auf den Körper hören
- Begeisterung ist der Schlüssel
- Körperliche Bewegung ist wichtig
- Achte auf deine Körperhaltung
- Ernähre dich gesund
- Vitamin C und Kurkuma
13 Minuten 59
5.3 Lebe im Augenblick
- Zeit ist das Wertvollste
- Lebe im jetzt
- Wir denken zu viel nach
- Über Dinge die nie passieren
9 Minuten 24
5.4 Sei so wie du sein möchtest
- Unser Selbstbild ist oft von anderen geprägt
- Lerne negative Glaubenssätze in positive zu verwandeln
- Mache das was dich glücklich macht und nicht das, was andere von dir verlangen
12 Minuten 50
5.5 Setze dir größere Ziele
- Ziele sind sehr wichtig im Leben
- Visualisiere dir deine Ziele
- stelle dir vor, wie du sie schon erreicht hast
- 3% die Ziele haben, verdienen mehr als alle 97% zusammen (Harvard Studie)
18 Minuten 32
5.6 Die Kraft des Lachens
- Lachen schüttet Hormone aus
- Nehme das Leben nicht zu ernst
- Reg dich nicht über Kleinigkeiten auf. Vergiss nicht, dass die meisten Dinge Kleinigkeiten sind
03 Minuten 20
5.7 Lerne zu Vergeben
- Lerne zu verzeihen
- Irren ist menschlich
- Du leidest, wenn du nicht verzeihst
- Wir brauchen alle Vergebung
- Denn jeder macht Fehler
6 Minuten 24
5.8 Geben und empfangen
- Nicht materielle Dinge
- Je mehr man gibt, desto mehr bekommt man
- Glück findet man nicht im Besitz, sondern im Geben
5 Minuten 15
5.9 Wie wichtig eine gesunde Beziehung ist
- Wenn man teilt, ist alles schöner
- Spreche über deine Probleme
- - Geteilte Freude verdoppelt sich
8 Minuten 33
5.10 Der Glaube versetzt Berge
- Der Glaube kann Berge versetzen
- Glaube an etwas
- Überprüfe deine Glaubenssätze
- Glaube an dich selbst
15 Minuten 00
